Lijst
Het aantal senioren in Amsterdam groeit snel. Veel van hen zijn actief en staan nog volop in het leven. Maar ouder worden brengt ook uitdagingen met zich mee. Het kan lastiger zijn om voldoende te blijven bewegen, gezond te eten en contacten te onderhouden. Hierdoor neemt het risico op vallen, chronische aandoeningen en eenzaamheid toe.
Langer zelfstandig en blijven meedoen
Met het programma Vitaal Ouder Worden zet GGD Amsterdam zich in voor senioren. Alle Amsterdammers en Weespers moeten de kans krijgen om zo fijn, fit en gezond mogelijk ouder te worden. Zo kunnen zij langer zelfstandig blijven, hun kwaliteiten inzetten en meedoen in de samenleving.
De speerpunten van het programma zijn:
- Valpreventie
- Lichamelijke gezondheid bevorderen
- Mentale veerkracht versterken
- Een veilige en aantrekkelijke leefomgeving die uitnodigt tot bewegen en ontmoeten
Download hier het Vitaal Ouder Worden-programmaplan 2023-2026
Valpreventie
Lijst
Het risico op vallen wordt groter naarmate we ouder worden. Valpreventie helpt om dat risico zo klein mogelijk te maken. Door te blijven bewegen en het evenwicht te verbeteren. Maar ook door te kijken naar de veiligheid in en rond het huis.
Op onze website laatjenietvallen.nl vindt u:
- Een inschatting van het persoonlijke valrisico
- Een overzicht van cursussen in Amsterdam
- Tips om vallen te voorkomen
- Professionele hulp in de buurt
Bewegen
Actief blijven, voldoende bewegen en nieuwe ervaringen opdoen helpen om fit en gezond ouder te worden. Bekijk het overzicht van beweegactiviteiten per stadsdeel
Samen sterk voor vitale ouderen
Voor Vitaal Ouder Worden werkt GGD Amsterdam onder andere samen met het programma Ouderen in Amsterdam, (beweeg)professionals, de stadsdelen en stadsgebied Weesp. Samen zetten we ons in voor:
Bewustwording vergroten
We zetten ons in om het bewustzijn te vergroten over het belang van een gezonde leefstijl onder senioren en hun omgeving.
Deskundigheid bevorderen
We helpen professionals om senioren te ondersteunen op het gebied van gezondheid en welzijn.
Aanbod van activiteiten uitbreiden
We vergroten het aanbod van beweegprogramma's en andere activiteiten die helpen om actief en gezond te blijven. Met beweegprofessionals breiden we het aanbod aan trainingen voor senioren met een hoog valrisico uit.
Belangenbehartiging
We zetten ons in voor beleidsmaatregelen en initiatieven die de levenskwaliteit en positie van senioren in de samenleving bevorderen.
Lijst
Bekijk hier de kick-off-bijeenkomst van 15 mei 2024
Contact
Mail naar laatjenietvallen@ggd.amsterdam.nl voor meer informatie over gezond en fit ouder worden, mogelijkheden om samen te werken of meer informatie over cursussen om vallen te voorkomen. Wij helpen u graag.